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功效:明目
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明目

现代社会,由于学习和工作压力的增大,很多人的视力都受到了的影响。因此我们平时就需要多吃一些明目的食物来保护眼睛。很多食物中含有的微量元素对保护眼睛都有很好的作用,比如胡萝卜、枸杞、鱼肝油、菠菜、豆苗等。
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