登录 手机中华美食

m.zhms.cn

列表
  • 鱼肉酿青椒

    鱼肉酿青椒

    用蒸的方式留住食材的原味啊。主料:澳斑鱼半条青椒3个辅料:食盐适量料酒适量鱼肉酿青椒的做法1.澳斑鱼一条,宰杀干净2.用小刀仔细刮掉鳞片3.沿着脊椎劈成两半4.

    2016-08-26

  • 黑色食物更补钙

    黑色食物更补钙

    无论是儿童还是老年人他们最关心的问题就是补钙,补钙的方式有多种,但人们较喜欢服用含钙的保健品进行补钙,殊不知长期以这样的补钙方式易使人患上便秘,从而导致肛肠疾病

    2016-07-04

  • 自制鱼丸汤

    自制鱼丸汤

    剩鱼丸汤在童年那条永远也走不到尽头的弄堂里,鲜美不改。主料:花鲢1条辅料:生姜2片小葱2根糖适量盐适量料酒适淀粉适量自制鱼丸汤的做法1.准备食材;2.去除鱼皮;

    2016-05-16

  • 爽口鳕鱼粥

    爽口鳕鱼粥

    这碗鳕鱼粥采用了广东小吃生滚鱼片粥的烹饪方法。主料:鳕鱼150g大米35g糯米35g红米10g豌豆50g辅料:油适量盐适量胡椒粉适量淀粉适量香菜适量青蒜适量米酒

    2016-05-16

  • 红薯百合粥

    红薯百合粥

    红薯中含有丰富的膳食纤维和维生素c,能清除人体中有害的自由基,具有抗癌、减肥等功效;百合味甘微苦,性平,能够清热解毒、养阴润肺。用电饭煲煮粥特别省事,也很简单,

    2016-04-19

  • 家常菜也是补钙高手

    家常菜也是补钙高手

    一提到补钙,大多数人想到的是牛奶或钙片,其实,真正的补钙高手是家常菜。常言道,“一个好汉三个帮”,钙能否被人体顺利吸收,需要其他营养素的帮忙。不少家常菜就能提高

    2016-04-06

  • 木耳蒜苗炒鸡蛋

    木耳蒜苗炒鸡蛋

    木耳具有清毛、洗肠、润肺、减少血液凝块、缓和冠状动脉粥状硬化、降低血栓的作用。木耳炒鸡蛋是家常小炒,10分钟就搞定的菜,尤其适合上班族。主料:秋木耳50g蒜苗3

    2016-03-28

  • 鸡汤腌笃鲜

    鸡汤腌笃鲜

    春天来了,最爱吃的便是竹笋了。主料:老母鸡1只竹笋1000g咸肉100g辅料:盐半小勺料酒适量小葱4根姜6片鸡汤腌笃鲜的做法1.竹笋、母鸡、咸肉2.鸡洗净切块,

    2016-03-28

  • 微波酸菜粉丝蒸丸子

    微波酸菜粉丝蒸丸子

    这道微波炉版的酸菜粉丝丸子,下面用粉丝和东北酸菜加入汤汁,上面放上猪绞肉制的丸子,酸爽脆口,酸菜混入了丸子的香气再配上吸饱了汤汁的粉丝,丸子应为有了酸菜的搭配,

    2016-03-25

  • 鸡蛋青菜面

    鸡蛋青菜面

    阳春三月,阳光总是明媚,但是偶尔刮起的小风,还是让温暖的春天有一丝丝的凉意。这时候就特别想吃一碗清单又温暖的清汤面。主料:鸡蛋面50g辅料:香油适量盐适量鸡蛋1

    2016-03-24

    123456···8>