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  • 养生杏仁不可少

    养生杏仁不可少

    杏仁是杏子的种子,可以食用,营养价值很高,杏仁又有南杏仁、北杏仁之分,在平时吃一点杏仁对保健身体好处极多,一起来了解一下杏仁的营养价值吧。  杏仁的营养价值  

    2016-11-11

  • 立冬后如何进补?

    立冬后如何进补?

    关于立冬,很多地方都有不同的风俗,而人们常听说的就是立冬进补的习俗了。人们通常会食用牛肉、羊肉、鸡肉等肉食热量相对较高的食物,因为这些食物御寒效果非常好,,也非

    2016-11-08

  • 果皮养生亦有道

    果皮养生亦有道

    平时吃水果大家都有削皮的习惯,常年来的习惯让我们认为果皮其实就应该是被丢弃的,其实大量的研究证实,蔬菜水果的皮比果肉更有营养。这些被我们丢弃的果皮,里面的营养成

    2016-10-09

  • 菌菇熟豆豆浆

    菌菇熟豆豆浆

    黄豆煮过,菌菇煮过,直接扔料理机里,分分钟完成。好多泡泡,都是蛋白质丰富的东西。尝一口,淡淡的菌菇味道,加一点点盐,是不是就可以叫菌菇黄豆汤?主料:煮熟菌菇10

    2016-09-22

  • 蚝油蒜蓉烤牡蛎

    蚝油蒜蓉烤牡蛎

    牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品,含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质,它们的牡蛎美味的基础。干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7

    2016-09-13

  • 凉拌木耳豆皮丝

    凉拌木耳豆皮丝

    主料:干豆皮1张黑木耳丝150g辅料:油适量盐适量生抽适量陈醋适量藤椒油适量鸡粉适量油泼辣子适量白糖适量凉拌木耳豆皮丝的做法1.豆皮提前泡水,观察豆皮泡软了即可

    2016-09-05

  • 猪心辣炒茭白

    猪心辣炒茭白

    茭白品质柔嫩,味美适口,营养丰富。茭白中含有大量的营养物质,其中以碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质的含量最为丰富。在日常生活中经常多吃些茭白,可为人体补充充足

    2016-08-30

  • 丝瓜肉片

    丝瓜肉片

    丝瓜肉片一直是我比较喜欢的菜,丝瓜天然的甜香搭着肉香,美味得恰到好处。主料:五花肉150g丝瓜1根干辣椒2个辅料:油适量盐少许料酒3g胡椒粉2g蒜末3g丝瓜肉片

    2016-08-29

  • 豆瓣酱版酸菜鱼

    豆瓣酱版酸菜鱼

    酸菜鱼属四川菜系,以其特有的调味和独特的烹调技法而着称。以鲜草鱼为主料,配以四川泡菜煮制而成。此菜虽为四川民间家常菜,但流传甚广。酸菜鱼流行于90年代初,在大大

    2016-08-24

  • 地瓜虾酱汤粉干

    地瓜虾酱汤粉干

    有一种味叫儿时老家的味道,满满的一大锅,满满的一大碗,人手一碗,心满意足的坐着就吃上了。要是姨婆家有是虾皮再丢少许许的下去,那味儿就更加美了。主料:地瓜200g

    2016-08-24

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