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脑豆

脑豆

豆腐花是用黄豆制品的小吃,有些地方还会用其它豆类替换如豌豆、蚕豆等。其制作过程大概是这样的,黄豆用水泡到涨发,磨碎过滤出淡黄色液体,就是我们所喝的豆浆,加入盐卤或石膏,过一段时间凝结成嫩滑Q弹的固体。不过在我国北方用盐卤制成的,所以较硬,叫豆腐脑;中国南方,加入石膏形成的较白且软,叫豆腐花。有甜咸两类之分。豆腐脑营养丰富,入口即化,人体吸收快。豆腐脑不仅蛋白质高,还含有多种维生素和矿物质,尤其是钙、磷等。如果用食用石膏作凝固剂,含钙量会有所增加,对防治软骨病及牙齿发育不良等疾病有一定功效。

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