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葛根
葛根

葛根

葛根,在野外一到秋冬季节常见可以大量采摘的豆科类植被,刚采摘的最为新鲜及时用刀切成片。可以缓解头疼脑热,帮助退,治感冒的良方,还能治拉肚子。有时肩经后背疼痛也可食用缓解,小孩子起麻疹湿疹也能快速消除。

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  • 葛根内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分,还有蛋白质、氨基、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质,是老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”之美誉。早在汉代张仲景的《伤寒论》中就有“葛根”这一著名方剂,至今仍是重要的解表方。《本草正义》谓葛根“最能开发脾胃清阳之气”。葛根味甘微辛,气清香,性凉,主入脾胃经。有发表解肌,升阳透疹,解热生津之功效。用于治疗脾虚泄泻、热病口渴、主治外感发热,头颈痛强,麻疹透发不畅,温病口渴,消渴,毒,胸痹心痛等病症。常食葛能调节人体机能,增强体质,提高机体抗病能力,抗衰延年,永葆青春活力。现代医学研究,葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用,可促进女性养颜,尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显。

  • 气虚质、阳虚质体质应忌食或少食;

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