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藕粉是人们喜爱的一种小吃,有很多种类。富含许多人类营养所需的微量元素,比如说铁在养血方面有显著的效果,一般人皆可使用,尤其是缺铁性贫血和营养不良的人群。
清热凉血,通便止泻、健脾开胃
看颜色纯藕粉含有多量的铁质和还原糖等成分,与空气接触后极易因氧化而使藕粉的颜色由白转微红。其他淀粉,如马铃薯、甘薯、荸荠、木薯、葛根等淀粉均无这种变化,都呈白色或略带黄色;如果呈玫瑰红色,则是加入色素染色的。
为了使藕粉变得稠,最好先加少量温水将藕粉化开,然后再搅匀加入滚烫的开水(记住,一定要滚烫的)一边加一边搅拌,藕粉的颜色会随着开水的加入而迅速改变,最后变成淡赫色透明的胶状,像玛瑙冻冻。
一般人群,老幼妇孺、体弱多病者尤宜