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洋菇是一种被人类广泛种植的菌类,主要分布在美洲和西欧等国家,又可叫做洋茸和洋蕈,能够做很多的美味佳肴,有洋菇芥菜、洋菇沙拉、洋菇炒金珀、洋菇红宝石等家常做法,有增强体力、帮助身体吸收钙质、调节生理机能等作用。
洋菇含有维生素B、C等维生素与难得的锗元素,调节生理机能,增强体力,还能帮助身体吸收钙质。
新鲜的洋菇是白色的,但摆上一阵子会很快泛黄。为了保持美观及好保存,有些商家会将洋菇放入加有增白剂(吊白块)的水中浸泡,因此挑选洋菇最好是表面带有一点点泥土及不要太光滑明亮的。