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粥

,上古时期就有其踪影,现在也是我们的佐餐主食,主要以小米或大米等谷类食物多加水,成稠状,可稀或稠。早餐的一碗小粥,让人神清气爽。粥可配各类食材熬制,配料不一其营养功效也不尽相同,如鸭肉粥健胃、党参粥补气、阿胶粥滋阴补血、羊肾粥补肾壮阳等。

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  • 止消渴烦热,利小便,止烦渴,滋养脾胃。

  • 1、大米洗净后,需要用水再浸泡一段时间,这样能让的口感软糯。2、熬粥最好用高(推荐骨头汤,滋味好,营养好。)如果没有,超市的高汤精是不错的选择。3、一般粥都先用旺火煮沸后,再转为小火,这样熬出来的粥才会粘稠可口。

  • 喝什么粥通便

    粥是我们每天都要喝的一种食物,因为粥对于我们身体的消化系统的帮助是非常大的,我们在吃完饭后,都要喝点...

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