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黄鱼
黄鱼

黄鱼

黄鱼,看起来长得像鲟鱼背上有鳞片的生活在海里的鱼类,颜色有点发灰又偏白色,黄鱼中的蛋白质充足、各种微量元素和多种维生素,对大家非常有补益作用,黄鱼中微量元素硒充足,能帮助清理人体中由于新陈代谢导致的自由基,能延年益寿,并对各种癌症有防治功效,黄鱼还具有健脾养胃的作用,对贫血、睡不着、头昏脑胀及生产后体虚有良好治疗效果。

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  • 黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。

  • 1.黄鱼的肉质鲜嫩,适合清,如果用油的话,油量需多一些,以免将黄鱼肉煎散,煎的时间也不宜过长;2.黄鱼时,揭去头皮,就可除去异味。

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