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柚子
柚子

柚子

柚子是一种外皮极厚的水果,外表一般呈黄色,里有一层白色的内皮,果肉水分丰富,而且具有丰富的蛋白质,有机和人体所需的微量元素,长期食用可以降低血糖和血脂,达到减肥和护肤的作用,还能有效预防糖尿病高血压、血管硬化等疾病。

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  • 果肉:健脾止咳解酒;柚皮:化痰,止咳,理气,止痛。主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等。1.柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。2.柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇。3.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。4.柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。5.新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖

  • 挑选柚子首先要掌握“不倒翁”总原则,上尖下宽是柚子的标准型,其中选扁圆形、颈短的柚子为好(底部是平更佳)。这是因为颈长的柚子,囊肉少,显得皮多。其次,还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子。如果柚子皮细洁,表面油细胞呈半透明状态,颜色呈现淡黄或橙黄的,说明柚子的成熟度高,汁多味。同样大小的柚子,要挑选分量重的。用力按压时,不易按下的,说明囊内紧实,质量好。注意了,如果个体大而分量轻的,则皮厚肉少,味道可不咋样。

  • 3-4天

  • 1.服避孕药的女性要禁食2.脾虚泄泻者不宜多吃3.柚子千万不能与某些药品同服,否则失去药性

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