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  • 这6种水果皮蕴藏惊人营养

    “吃葡萄不吐葡萄皮”,这不仅仅是一句绕口令,其中也表达了水果皮具有药用和保健价值。但是,在大家的常识里,都认为吃水果就要去皮。苹果皮、香蕉皮、雪梨皮等等,都被我们丢弃在一旁。可是生活往往会跟我们“开玩笑”,其实这些生活上貌似居然不可入口的水果皮反而具有更高的营

    2017-04-11

  • 五种果汁喝出美丽

    五种果汁喝出美丽

    每个季节都有不同的时令水果,尤其是在夏季堪比水果盛宴。有的懒人懒得吃水果就会靠果汁来补充营养,你知道自己需要补充什么营养素吗?吐血推荐5款让你喝出健康的果汁。 

    2017-03-16

  • 美味猪肝帮女人吃出好气色

    美味猪肝帮女人吃出好气色

    猪肝营养丰富,女性常吃能补血养颜  中医认为,猪肝能补肝、明目、养血,适宜气血虚弱、面色萎黄及缺铁性贫血者食用。  营养学认为,猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不

    2017-03-16

  • 这些平民食物竟是补血圣品

    这些平民食物竟是补血圣品

    贫血的时候,人们可以通过很多种的方式来进行补血,而合理饮食就是一种很好的方法,那么贫血早餐吃什么好?你知道哪些贫血食疗呢?今天我们就为大家介绍一些补血的食物,告

    2016-12-06

  • 女性常吃蔬果更有魅力

    女性常吃蔬果更有魅力

    英格兰和澳大利亚科学家进行的一项研究发现:吃蔬菜和水果较多的女性比其他女性拥有更健康、更有魅力的容貌。  研究人员监测了近200名年龄在18~29岁之间的女性饮

    2016-11-28

  • 蚕豆对女性的养生好处

    蚕豆对女性的养生好处

    蚕豆,味甘、性平,入脾、肾经。具有益气健脾,利湿消肿,止血降压,涩精止带之功效。主治中气不足,倦怠少食,咯血,衄血,妇女带下等病症。  每100克蚕豆含有热量3

    2016-11-22

  • 适当进食脂肪好处多

    适当进食脂肪好处多

    每个少女都希望自己有着苗条匀称的身材,为此,总是怕吃肉变胖,甚至“谈脂色变”。其实,适当进食脂肪不仅有助于少女的健美,还对其智力大有好处。1、脂肪与曲线美脂肪能

    2016-11-22

  • 酸奶水果沙拉

    酸奶水果沙拉

    酸酸甜甜的自制酸奶,配上爽脆多汁的时令水果,无论从口感还是营养方面来说,都更加上了一个层次哦!丰富的颜色,在视觉上都能促进食欲呢!主料:酸奶1杯辅料:各式水果适

    2016-11-21

  • 芹菜炒肉

    芹菜炒肉

    芹菜不仅热量低,而且富含纤维素,所以一贯被人们当作是减肥的妙品。另外,芹菜中的大量铁元素和钙元素,能够帮助身体造血、清血、平衡血压。对于没有减肥需求的人来讲,多

    2016-11-17

  • 番茄保护乳腺健康

    番茄保护乳腺健康

    据美国《医学日报》12月18日报道,美国新泽西州立罗格斯大学与俄亥俄州立大学合作的一项新研究表明:每天多吃点西红柿,有助保护乳腺健康。  研究团队召集了70名绝

    2016-11-14

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