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  • 葡干磅蛋糕

    葡干磅蛋糕

    磅蛋糕是一款操作简单的基础蛋糕,扎实又不失细腻的口感。黄油和面粉的结合让蛋糕香浓美味,搭配坚果吃更加营养丰富。模具尺寸为:21.5*12.5*5.7cm配方为1

    2016-08-31

  • 当心贫血变成“黄脸婆”

    当心贫血变成“黄脸婆”

    女人贫血容易头昏眼花、面色苍白、记忆力下降,而一般的女性贫血多为缺铁性贫血,缺铁引发的最明显问题就是“面黄肌瘦”。铁元素不足,气血就无法充分滋润肌肤,不想变成“

    2016-08-29

  • 女性养肤所需的营养素

    女性养肤所需的营养素

    每个人的皮肤其实是有很多层的,人体表皮的细胞大多是即将脱落的细胞,因为我们的皮肤需要更新换代。皮肤表层下面的角质层,就是我们所说的死皮,到了特定时期也会脱落。皮

    2016-08-29

  • 职场女性营养要注意

    职场女性营养要注意

    紧张的工作、繁重的家务是大多数已婚职场女性的现状。一天到晚连轴转,尽管她们深知“人是铁,饭是钢”的重要性,但问题是怎样针对自己特点科学饮食,却并非人人都会,且生

    2016-08-25

  • 玉竹养阴又润肺

    玉竹养阴又润肺

    玉竹是我国南方和西南地区常见的百合科药用植物,根茎均可以入药,玉竹在《本草纲目》中被称为上品,男女老少皆宜,其补益作用可与人参、黄芪、黄精相媲美。《本草正义》说

    2016-08-24

  • “吃血补血”靠谱吗?

    血细胞的主要成分就是红细胞。影响红细胞生成的主要因素之一就是铁元素。  食物提供的铁元素有两种类型:一种是来自于动物性食物的铁——有机铁,它容易被人体吸收,不受食物中其他物质的干扰,主要来源是动物全血,动物肝脏和肉类等。因此说吃血补血效果不错。  另一种是来自

    2016-08-22

  • 女性的营养膳食

    女性的营养膳食

    女性是家庭健康的把关者。一个家庭中,女性更多地负责食物的选择、购买、烹调和分配。因此,她们对食物的选择和烹调等,会直接影响到自己和家人的膳食营养摄入和健康。作为

    2016-08-11

  • 吃出来的“体香”

    吃出来的“体香”

    真正的体味是由身体内部向外散发的,而不是使用化学用品堆砌而成的。想要保持好闻的体味,除了做好个人清洁,在饮食习惯上也要格外注意。清香的体味靠“吃”出来:  1、

    2016-08-03

  • 抗衰要常吃“兔兔”

    抗衰要常吃“兔兔”

    相信很多人都知道,红肉和一些加工肉制品已经被列为致癌食品,这让很多人都不敢吃肉。但其实有一种肉是例外的,那就是兔子肉。而且兔肉的营养价值很高,常吃兔肉不仅可以让

    2016-07-27

  • 吃出美丽肌肤

    吃出美丽肌肤

    每个人的皮肤其实是有很多层的,人体表皮的细胞大多是即将脱落的细胞,因为我们的皮肤需要更新换代。皮肤表层下面的角质层,就是我们所说的死皮,到了特定时期也会脱落。皮

    2016-07-25

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