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  • 杂粮焖饭

    杂粮焖饭

    杂粮是具有很好食疗保健作用的食材。用各种杂粮焖干饭,煮粥是我的最爱,营养丰富,有增强免疫力的作用,尤其是对减肥的人士有特殊功效,既能饱腹又能减肥。杂粮干饭最好是

    2016-08-31

  • 猪心辣炒茭白

    猪心辣炒茭白

    茭白品质柔嫩,味美适口,营养丰富。茭白中含有大量的营养物质,其中以碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质的含量最为丰富。在日常生活中经常多吃些茭白,可为人体补充充足

    2016-08-30

  • 丝瓜肉片

    丝瓜肉片

    丝瓜肉片一直是我比较喜欢的菜,丝瓜天然的甜香搭着肉香,美味得恰到好处。主料:五花肉150g丝瓜1根干辣椒2个辅料:油适量盐少许料酒3g胡椒粉2g蒜末3g丝瓜肉片

    2016-08-29

  • 桂花肉

    桂花肉

    桂花肉是一道带有充满记忆的传统的年菜,用的是猪梅花肉,肉质相对来说更加鲜嫩美味,经过2次油炸之后外酥里嫩,味道非常的鲜香,蘸上酸甜辣酱解腻又美味。主料:梅花肉5

    2016-08-25

  • 腐乳汁麻酱面

    腐乳汁麻酱面

    面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可主食又可快餐的健康保健食品。麻酱面,用红腐乳的汁水调味的,味道鲜甜很适合我们的口味。主料:面条200g辅料:葱花适量

    2016-08-25

  • 培根海苔年糕卷

    培根海苔年糕卷

    一直喜欢培根的味道,可以搭配各种不同的食材,做出不一样的美味菜式,今天这道用培根,年糕和海苔搭配一起做了一道休闲小点,年糕的软糯和培根的咸鲜,最后裹加上海苔独特

    2016-08-25

  • 炝拌茼蒿

    炝拌茼蒿

    蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿,对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时,则可提高其维生素A的吸收率。将

    2016-08-24

  • 青菜鸡蛋生煎馄饨

    青菜鸡蛋生煎馄饨

    一碗薄粥,再搭配些干的主食,加些酱菜,就是一顿早餐,好吃又耐饱。今天做了些生煎青菜馄饨搭配粥吃,青菜馄饨很清香,又不油腻,非常适合夏天吃。主料:青菜900g鸡蛋

    2016-08-24

  • 冰皮月饼

    冰皮月饼

    冰皮月饼,是传统中国中秋节食品。叫“冰皮月饼”的主要原因是它不同于传统月饼的制作方式。因所有传统月饼都是由糖浆做皮,颜色是金黄色。而冰皮月饼的部分原料是糯米,做

    2016-08-23

  • 淮山炖鸡汤

    淮山炖鸡汤

    今天这款鸡汤我是选用淮山药来炖制的,因为淮山药的肉质较为紧密,有韧性,入水可以久煮不散,口感干面香甜,所以特别适合用来煲汤,而且营养也特别丰富。主料:草鸡400

    2016-08-22

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