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  • 葱香藕丁拌毛豆

    葱香藕丁拌毛豆

    平时爱拌藕丁或毛豆仁,这次把这两食物合拌为葱香味的,还真不错,清淡鲜美,爽口小菜,女儿很喜欢。主料:藕100g毛豆100g辅料:红辣椒1只细香葱10g蒸鱼豉油适

    2016-07-01

  • 酱爆鱿鱼青椒

    酱爆鱿鱼青椒

    有不少人担心鱿鱼中胆固醇含量高,会导致肥胖等,但实际上,鱿鱼体内的胆固醇多集中于鱿鱼的内脏,可食部分胆固醇含量并不高,根本没必要担心因为食用鱿鱼而导致胆固醇摄入

    2016-06-30

  • 番茄煮龙利鱼

    番茄煮龙利鱼

    龙利鱼无刺,肉多,无腥味和异味。番茄煮龙利鱼做法简单,营养丰富,酸甜可口,肉质细嫩鲜美。是特别适合夏季里食用的一道开胃菜。主料:龙利鱼400g番茄400g辅料:

    2016-06-29

  • 鲜竹笋炒腊肉

    鲜竹笋炒腊肉

    俗话说:靠山吃山,靠水吃水。我生活的地方基本是山区,山中物产很丰富。特别是竹子,品种很多,一年四季都有竹笋吃。主料:腊肉200g竹笋300g辅料:油适量盐适量青

    2016-06-27

  • 面拖金钩虾

    面拖金钩虾

    面拖虾-启东的面拖虾与面拖蟹一样的做法,都是把虾沾着调好的面糊,煎成型后再红烧。这样做好的面拖虾,虾好吃,面糊也好吃,可以当菜,也可以当饭吃。主料:金钩虾350

    2016-06-22

  • 舍不掉的孜然味儿

    舍不掉的孜然味儿

    夜色慢慢来得晚了,暖风慢慢吹得多了,宵夜也就再次慢慢地兴起来。小巷子里的烧烤摊代表着市井小吃的精髓,而那一搓孜然,则是让吃货的灵魂找到方向的指引人。不过,孜然不

    2016-06-21

  • 五谷米糊

    五谷米糊

    早餐是一天中重要的一餐,怎样才能让家人吃上有营养又美味而且还简单易做的早餐,着实让人伤脑筋。五谷米糊就是不错的一种选择,晚上准备好省时省力。主料:黄豆20g红豆

    2016-06-20

  • 秋葵爆炒杏鲍茹

    秋葵爆炒杏鲍茹

    秋葵和杏鲍茹:都属于养生菜,多吃有益身体健康;杏鲍茹油煎后更香更入味更好吃~~~主料:秋葵100g杏鲍茹120g红杭椒30g辅料:芥花油1大勺葱末少许蒜头3瓣食

    2016-06-15

  • 榄菜蛋炒饭

    榄菜蛋炒饭

    主料:剩米饭1碗鸡蛋2个胡萝卜1根辅料:油适量盐适量香葱适量橄榄菜适量榄菜蛋炒饭的做法1.胡萝卜切小丁;2.香葱切碎;3.鸡蛋在碗里搅拌均匀;4.米饭用饭勺按散

    2016-06-13

  • 咖喱牛肉粽

    咖喱牛肉粽

    说起包粽子,其实是一件开心的事情,特别是一家人一起来分工合作,有说有笑的,非常开心。主料:牛肉500g辅料:糯米适量粽叶适量盐适量老抽适量咖喱粉适量白糖适量食用

    2016-06-08

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