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  • 月饼粥

    月饼粥

    为了不使那些月饼不浪费扔掉,就在早餐时做了白米粥,加了咸味的牛肉馅的月饼,为了使粥更好吃,还加了牛肉火腿,家人都说我真能折腾,居然把月饼做成了粥,味道还不错,剩

    2016-09-06

  • 小小鹌鹑蛋功效大

    小小鹌鹑蛋功效大

    鹌鹑蛋相信很多人都知道,虽然它很小,但是鹌鹑蛋的营养价值一点也不低,具有很高的药用价值,和何首乌一起,每天坚持吃,很快你会发现满头的白发竟黑了。其实不仅仅如此,

    2016-09-05

  • 如何煲出鲜美的鸡汤?

    如何煲出鲜美的鸡汤?

    要让鸡汤鲜美清澈又营养,其实很容易,只要掌握下面几个小窍门:  1.鲜鸡冰冻排酸  如果买回来的是在市场新鲜宰杀的鸡,则要把鸡先放进冰箱的冷冻室冰冻3-4个小时

    2016-09-05

  • 蔬菜汁对身体的好处

    蔬菜汁对身体的好处

    蔬菜汁,简而言之就是从蔬菜中榨出的汁液。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外,还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷

    2016-09-05

  • 当季时令蔬菜有哪些?

    当季时令蔬菜有哪些?

    我们生活中有很多食物的营养价值是很高的,尤其秋天正是一个代表收获的季节,所以我们在日常生活中应该注意多吃一些高营养的蔬菜,这样才能保证我们的身体健康,每类蔬菜当

    2016-09-02

  • 养肝要常吃韭菜

    养肝要常吃韭菜

    在生活中,亮丽的容颜,对于一个人显现魅力很有帮助,如何让自己保持年轻的容颜,各有各的方法。饮食无疑最重要,合理饮食,能让人健康,不合理饮食会伤身。在饮食过程中,

    2016-09-02

  • 健脾八宝豆浆

    健脾八宝豆浆

    老少咸宜,女性常吃还可以养颜祛斑。主料:红枣5枚红豆20g莲子20g铁棍山药75g白扁豆15g薏米10g芡实10g黄豆30g辅料:水1800ml健脾八宝豆浆的做

    2016-09-02

  • 韭黄对男性的好处

    韭黄对男性的好处

    韭黄在日常生活比较多见,它较韭菜口感更为柔嫩,鲜甜。在男性饮食中,说韭菜比较多,其实,韭黄也有着很大的作用的!韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品,因无阳光供给,不能

    2016-08-31

  • 如何才能减盐不减咸?

    如何才能减盐不减咸?

    众所周知,减盐对身体健康有很大好处。但是,一些重口味的人,尤其中国北方人,菜里少了咸味,就觉得难以下咽。  对此,营养专家鲍建松博士以自己的经验为百姓支招:做菜

    2016-08-31

  • 虾米炒秋葵

    虾米炒秋葵

    秋葵是一种营养保健蔬菜,能强肾补虚,防癌抗癌,使皮肤美白细嫩。秋葵的口感很特别,吃起来有黏滑的感觉,味道有一点象丝瓜,但比丝瓜要脆。放了点虾米去炒,吃起来又香又

    2016-08-30

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