健康美食之三明治

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.04 07:55

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主料

• 鸡蛋 ：2个
• 土司 ：3片
• 香肠 ：1片

辅料

• 胡椒粉 ：2
• 鸡精 ：1
• 油 ：5ml

具体步骤

• 第一步
  1.准备好土司 鸡蛋2颗 大的香肠
• 第二步
  2.2颗鸡蛋打散 可以加点鸡精
• 第三步
  3.把打散的鸡蛋倒入锅里煎 知道两面皆为金黄色即可
• 第四步
  4.将香肠切片 放入锅里 将香肠切几刀（容易入味） 再倒入胡椒粉
• 第五步
  5.将土司放入多士炉里烘烤2分钟
• 第六步
  6.将土司多余的边边切掉 然后对切成两个三角形
• 第七步
  7.将鸡蛋切成三角形土司的形状 然后涂上番茄酱
• 第八步
  8.土司+香肠+土司+鸡蛋+土司 这个土司还有笑脸的图案哦 （是我在好豆换的第一个礼品多士炉的功劳哦）哈哈

烹饪技巧

• 煎香肠是要关小火胡椒粉倒入完毕十几秒钟就可以关火了因为我们买的香肠本身就是熟的

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包含食材

• 吐司
• 鸡蛋
• 火腿

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