养生的红枣当归粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.01.03 07:48

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主料

• 小米 ：50
• 粳米 ：50

辅料

• 当归 ：10
• 红枣 ：10粒

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好所用的食材。
• 
  第二步
  2.当归先净后用温水泡20分钟，加入二碗水十分钟。
• 
  第三步
  3.粳米和小米分别洗净后泡一小时。
• 
  第四步
  4.煎好的药汁留下汁把当归取出。
• 
  第五步
  5.加水烧开后加入粳米。
• 
  第六步
  6.加入小米。
• 
  第七步
  7.大火烧开后改成小火慢煮20分钟。
• 
  第八步
  8.加入红枣煮到粥稠。

烹饪技巧

• 1：干的当归泡软后再用。2：粳米和小米要提前泡水。3：水开后再下米可以更快的把粥煮的粘稠。4：当归煎汁后也可以继续放在粥中一起煮。

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红枣当归粥

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包含食材

• 当归
• 红枣
• 大米

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