鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。
清炖鹌鹑怎么感觉比炖小鸡还好吃我特别的喜欢吃，我觉得特别是营……
香辣鹌鹑是以鹌鹑为主料，辅以辣椒、麻油等辅料，鹌鹑中含有的丰……
蒸鹌鹑是以鹌鹑为主料，清蒸为佳。鹌鹑中含有的丰富蛋白质、维生……
莲子口感粉粉的，无花果味甘，而鹌鹑肉口感鲜美，莲子能够补脾益……
鹌鹑
香菇
干了这一碗
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