家常菜蒜香上海青

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.27 11:42

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主料

• 上海青 ：500
• 大蒜 ：5

辅料

• 油 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.上海青洗净一棵切为二
• 
  第二步
  2.切好的上海青装盘，大蒜切粒，备用
• 
  第三步
  3.起锅油八分热，下蒜粒
• 
  第四步
  4.接着放入上海青翻炒
• 
  第五步
  5.快出锅时放入盐，鸡精即可装盘
• 
  第六步
  6.哈哈，成品出来了，开始抢吃吧

烹饪技巧

• 切上海青的花样大家都可以随意，怎么都行。建议大家多吃蔬菜类，对身体好哦

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