营养丰富的清炒红苋菜

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:54

• 2100人看过
• 109
• 收藏

主料

• 红苋菜 ：500

辅料

• 蒜 ：3瓣
• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.红苋菜洗干净，茎叶分离，因为茎熟得慢，要先炒比较好。
• 
  第二步
  2.油锅微热，菜茎放锅里翻炒5分钟。
• 
  第三步
  3.加入蒜蓉炒2分钟。
• 
  第四步
  4.加入菜叶翻炒。
• 
  第五步
  5.菜叶变色、变软后加入盐。
• 
  第六步
  6.关火，装盘。

烹饪技巧

• 茎先炒，略熟后再加叶炒。

109

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

不吃不爽

共有501个成果

TA的其他成果

查看全部

清炒红苋菜

15

已被2598人参考

做饭其实很有趣，工作劳累了一天，回家做顿美美的晚餐给家人能让您和您的家人心情愉悦起来。清炒红苋菜就是不错的选择哦，红苋菜本身具有丰富的营养，对人体大有裨益。清炒……

包含食材

• 苋菜

相关做法

苋菜

• 
  自制虾皮苋菜面
  7人点赞
• 
  苋菜面快手
  417人点赞
• 
  苋菜面
  532人点赞

热门推荐

• 美容养颜汤大全
• 土豆炖肉
• 干炒牛河
• 西红柿鸡蛋面
• 坐月子可以吃龙眼干
• 棉花糖
• 蒸米粉肉
• 怀孕可以吃荞麦面吗

全部其他的“清炒红苋菜”做法

• 
  爱吃的胖子
• 
  小菜烘焙
• 
  帅帅的小厨
• 
  菠萝炖排骨

营养丰富的清炒红苋菜评论

发表评论需要登录

评论

• 
  胭脂醉藕

  面包是一种面制品，而且做法非常的简单，也是人们平时喜欢吃的一……

• 
  苋菜汤

  苋菜汤多加一点儿鸡蛋来做这道汤味道真是特别的好吃，而且我们在……

• 
  苋菜面

  功效清热利湿，凉血止血，止痢。。苋菜面条是一道咸鲜口味的家常……

• 
  凉拌苋菜

  凉拌苋菜吃起来脆脆的且有嚼劲，咸香咸香的，主要是由苋菜，蒜等……