四溢的素炒三丝

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.20 02:30

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主料

• 圆白菜 ：200
• 青椒 ：150
• 胡萝卜 ：50

辅料

• 油 ：适量
• 酱油 ：适量
• 盐 ：适量
• 葱 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.圆白菜切丝备用
• 
  第二步
  2.青椒，胡萝卜切丝备用
• 
  第三步
  3.热锅凉油煸炒葱丝，炒出葱油味
• 
  第四步
  4.倒入圆白菜丝翻炒
• 
  第五步
  5.放适量酱油
• 
  第六步
  6.倒入胡萝卜和青椒丝翻炒
• 
  第七步
  7.放适量盐
• 
  第八步
  8.很快就可以出锅了，摆盘上桌

烹饪技巧

• 所有原材料都不用炒的很久，营养会流失的，喜欢番茄味的可以放点番茄酱，味道也是不错的

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素炒三丝

14

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素炒三丝，它的主要原料就是胡萝卜，加上其它你想要吃的食材，现在社会每一个人对于养生还是都非常重视的，所以现在大家都提倡吃素的还是比较多的，但是又考虑到营养的问题……

包含食材

• 胡萝卜
• 韭菜

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