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家常菜蒜蓉炒菠菜
家常菜蒜蓉炒菠菜

家常菜蒜蓉炒菠菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.03.04 07:31

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 大葱适量
  • 适量
  • 油 :适量
  • 大蒜适量

具体步骤

  • 家常菜蒜蓉炒菠菜的做法图解一
    第一步
    1.菠菜洗干净
  • 家常菜蒜蓉炒菠菜的做法图解二
    第二步
    2.切成段
  • 家常菜蒜蓉炒菠菜的做法图解三
    第三步
    3.蒜切成末
  • 家常菜蒜蓉炒菠菜的做法图解四
    第四步
    4.菠菜段用油盐水焯一下
  • 家常菜蒜蓉炒菠菜的做法图解五
    第五步
    5.锅中放油 放入葱姜炒香
  • 家常菜蒜蓉炒菠菜的做法图解六
    第六步
    6.加入蒜末,炒至金黄色
  • 家常菜蒜蓉炒菠菜的做法图解七
    第七步
    7.放入焯水好的菠菜
  • 家常菜蒜蓉炒菠菜的做法图解八
    第八步
    8.炒散后放入盐
  • 家常菜蒜蓉炒菠菜的做法图解九
    第九步
    9.炒匀出锅

烹饪技巧

  • 焯水后的菠菜尽量将水去除掉

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德才烘焙实验室

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蒜蓉炒菠菜 蒜蓉炒菠菜
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蒜蓉炒菠菜主料是大蒜和菠菜,辅料是盐和油,菠菜有营养模范生的称号,菠菜有刺和无刺两种,具有补血养颜,清热解毒和润肠通便等功效,对于大便干结或者便秘患者可以多食用……

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