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(懒人版)炒南瓜
(懒人版)炒南瓜

(懒人版)炒南瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:49

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 适量
  • 油 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 料酒 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • (懒人版)炒南瓜的做法图解一
    第一步
    1.南瓜清理干净待用。
  • (懒人版)炒南瓜的做法图解二
    第二步
    2.切片待用。
  • (懒人版)炒南瓜的做法图解三
    第三步
    3.上油锅,下葱翻炒。
  • (懒人版)炒南瓜的做法图解四
    第四步
    4.再放入南瓜片翻炒。
  • (懒人版)炒南瓜的做法图解五
    第五步
    5.放入料翻炒。
  • (懒人版)炒南瓜的做法图解六
    第六步
    6.放入适量盐。
  • (懒人版)炒南瓜的做法图解七
    第七步
    7.放入适量鸡精。
  • (懒人版)炒南瓜的做法图解八
    第八步
    8.放入食醋翻炒。
  • (懒人版)炒南瓜的做法图解九
    第九步
    9.放入蚝油。
  • (懒人版)炒南瓜的做法图解十
    第十步
    10.放入生抽翻炒。
  • (懒人版)炒南瓜的做法图解十一
    第十一步
    11.兑入一点水。
  • (懒人版)炒南瓜的做法图解十二
    第十二步
    12.大火稍煮一下,待水分蒸发即可出锅。
  • (懒人版)炒南瓜的做法图解十三
    第十三步
    13.上桌。

烹饪技巧

  • 常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。

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