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做法
(懒人版)炒南瓜

(懒人版)炒南瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 05:49

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 适量
  • 油 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 料酒 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 第一步

    第一步

    1.南瓜清理干净待用。

  • 第二步

    第二步

    2.切片待用。

  • 第三步

    第三步

    3.上油锅,下葱翻

  • 第四步

    第四步

    4.再放入南瓜片翻

  • 第五步

    第五步

    5.放入料

  • 第六步

    第六步

    6.放入适量盐。

  • 第七步

    第七步

    7.放入适量鸡精。

  • 第八步

    第八步

    8.放入食醋翻

  • 第九步

    第九步

    9.放入蚝油。

  • 第十步

    第十步

    10.放入生抽翻

  • 第十一步

    第十一步

    11.兑入一点水。

  • 第十二步

    第十二步

    12.大火稍一下,待水分发即可出锅。

  • 第十三步

    第十三步

    13.上桌。

烹饪技巧

  • 常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。

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青椒丽

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