煮鸡蛋

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.03.06 03:21

蛋类中含有十分丰富的营养物质，蛋不分种类，无论是鸡蛋、鸭蛋，还是鹅蛋，它们中都含有很多蛋白质和其他的营养物质。只要不对鸡蛋过敏的人，无论是老人还是小孩都应多吃。除此之外，煮鸡蛋所花费的时间特别的少，所以它特别适合上班族或者是休息时间较少的人做，吃鸡蛋既十分有营养，又能节约时间，实在是一举两得。

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主料

• 鸡蛋 ：6个

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好鸡蛋。
• 
  第二步
  2.清洗干净。
• 
  第三步
  3.锅中倒入适量的水，放入鸡蛋。
• 
  第四步
  4.盖上盖子，煮。开锅后，煮6分钟即可。
• 
  第五步
  5.把煮好的鸡蛋放入凉水里泡一下，捞出。
• 
  第六步
  6.鸡蛋就煮好了。 可以吃了。

烹饪技巧

• 煮好的鸡蛋放入凉水里泡一下，这样容易剥壳哦。

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