香醇的西红柿炒菜花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:49

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主料

• 西红柿 ：200
• 菜花 ：200

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 耗油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.把西红柿洗净，切开，用擦板擦成泥状。
• 
  第二步
  2.白菜花洗净掰成均匀的小块。
• 
  第三步
  3.起油锅下入西红柿泥。
• 
  第四步
  4.放入白菜花。
• 
  第五步
  5.翻炒。
• 
  第六步
  6.放入五香粉，耗油翻炒均匀。
• 
  第七步
  7.大火收汁。
• 
  第八步
  8.盛出装盘，请享用吧！

烹饪技巧

• 西红柿泥煮久了并不影响它的营养成分，但是菜花不能煮得过久，建议大家煮开即可收汁盛出。

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• 菜花
• 西红柿

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