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家常菜老干妈炒苦瓜
家常菜老干妈炒苦瓜

家常菜老干妈炒苦瓜

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.02.01 10:05

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主料

  • 苦瓜400
  • 老干妈牛肉酱 :30

辅料

  • 油 :适量
  • 红辣椒10
  • 盐 :适量
  • 豆豉 :3
  • 白糖 :2
  • 香葱 :2
  • 香油 :2

具体步骤

  • 家常菜老干妈炒苦瓜的做法图解一
    第一步
    1.主料:苦瓜、老干妈牛肉酱 辅料:植物油、盐、香葱、白糖、香油、红辣椒、豆豉
  • 家常菜老干妈炒苦瓜的做法图解二
    第二步
    2.把苦瓜从中间切开,将籽挖去
  • 家常菜老干妈炒苦瓜的做法图解三
    第三步
    3.切片
  • 家常菜老干妈炒苦瓜的做法图解四
    第四步
    4.红辣椒洗净切丁,香葱切末
  • 家常菜老干妈炒苦瓜的做法图解五
    第五步
    5.用开水加盐几点植物油焯两分钟左右
  • 家常菜老干妈炒苦瓜的做法图解六
    第六步
    6.捞起过凉水,沥干水分
  • 家常菜老干妈炒苦瓜的做法图解七
    第七步
    7.热锅凉油加豆豉炒出香味
  • 家常菜老干妈炒苦瓜的做法图解八
    第八步
    8.加老干妈牛肉酱炒出香味
  • 家常菜老干妈炒苦瓜的做法图解九
    第九步
    9.加苦瓜
  • 家常菜老干妈炒苦瓜的做法图解十
    第十步
    10.红辣椒、加盐翻炒
  • 家常菜老干妈炒苦瓜的做法图解十一
    第十一步
    11.加入香葱末
  • 家常菜老干妈炒苦瓜的做法图解十二
    第十二步
    12.加白糖、香油翻炒出锅

烹饪技巧

  • 苦瓜焯水加少许盐和油,这样苦瓜颜色碧绿焯水后快速过凉水,苦瓜爽脆不可久炒

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