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潮式蒜香菜脯烤淡菜
潮式蒜香菜脯烤淡菜

潮式蒜香菜脯烤淡菜

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.05.24 07:52

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主料

  • 淡菜 :250

辅料

  • 红辣椒粒 :适量
  • 食油 :1勺
  • 麻油 :适量
  • 菜脯粒 :1大勺
  • 芹菜粒 :适量
  • 食盐 :适量
  • 蒜蓉 :3粒

具体步骤

  • 潮式蒜香菜脯烤淡菜的做法图解一
    第一步
    1.主料:淡菜
  • 潮式蒜香菜脯烤淡菜的做法图解二
    第二步
    2.其余辅料
  • 潮式蒜香菜脯烤淡菜的做法图解三
    第三步
    3.将配料与调味品充分搅拌混合。
  • 潮式蒜香菜脯烤淡菜的做法图解四
    第四步
    4.淡菜码在盘内,铺上混合物,盘子套上保鲜膜,微波炉烧烤档大火烤4分钟即可。

烹饪技巧

  • 烤制时间注意,不要烤老了

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