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营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤
营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤

营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.12.09 11:51

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤的做法图解一
    第一步
    1.先把鲫鱼处理干净,用料,姜片,和细盐把鱼身抹匀,腌制10分钟左右。
  • 营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤的做法图解二
    第二步
    2.切好葱段。香菇切十字花刀。
  • 营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤的做法图解三
    第三步
    3.把水豆腐切小块,备一些胡萝卜花做装饰。
  • 营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤的做法图解四
    第四步
    4.不粘锅热油,把姜葱煎黄后取出。
  • 营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤的做法图解五
    第五步
    5.用姜葱油把鲫鱼煎到两面黄黄的。
  • 营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤的做法图解六
    第六步
    6.把鱼移至大点的锅内,加入盖过鱼身的开水,把煎过的姜葱加入。
  • 营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤的做法图解七
    第七步
    7.把香菇加入锅中,盖上盖子煮20分钟左右。
  • 营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤的做法图解八
    第八步
    8.看到汤汁变白时加入水豆腐和胡萝卜花再煮2分钟左右。
  • 营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤的做法图解九
    第九步
    9.最后撒入少许的胡椒粉。
  • 营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤的做法图解十
    第十步
    10.加入适量的盐调味,出锅时撒上葱花即可食用。

烹饪技巧

  • 1.煎鱼时不要太快去翻动,不然就会破皮,要等皮结块时用筷子翻忙翻另一面煎。2.这个汤不用放过多的调味料,才能保持它的鲜美。

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