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做法
诱人红薯糖水

诱人红薯糖水

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.12.08 05:16

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步

    第一步

    1.红薯洗净

  • 第二步

    第二步

    2.红薯去皮

  • 第三步

    第三步

    3.将红薯切成块状(可根据个人喜欢)

  • 第四步

    第四步

    4.姜切片

  • 第五步

    第五步

    5.将红薯块、姜片放入电饭锅中,并放入适量水,再放入适量红糖

  • 第六步

    第六步

    6.盖上锅盖,按下(约20分钟)按键即可

  • 第七步

    第七步

    7.好后装碗即可食用

烹饪技巧

  • 红薯一定要蒸熟煮透。一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化;二是红薯中的气化酶不经高温破坏,吃后会产生不适感。秋天孩子应该多吃红薯,这样可以预防秋燥,但不要吃太多。

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