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健康美食牛奶炖蛋
健康美食牛奶炖蛋

健康美食牛奶炖蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:45

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主料

辅料

具体步骤

  • 健康美食牛奶炖蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备好材料,一般1个鸡100ML牛奶,我喜欢这个比例
  • 健康美食牛奶炖蛋的做法图解二
    第二步
    2.鸡蛋打散,倒入牛奶拌匀
  • 健康美食牛奶炖蛋的做法图解三
    第三步
    3.过几遍筛,口感更滑嫩,静置几分钟,让蛋奶充分融合
  • 健康美食牛奶炖蛋的做法图解四
    第四步
    4.包上保鲜膜,用牙签戳几个洞,中火蒸10-15分
  • 健康美食牛奶炖蛋的做法图解五
    第五步
    5.看,很滑很嫩呀,等稍晾些抖入蜂蜜,冷藏之后一样美味

烹饪技巧

  • 没有蜂蜜可以加入白糖,但是要等出锅以后再加,白糖和鸡蛋不能同时加热

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牛奶炖蛋 牛奶炖蛋
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已被6684人参考

牛奶炖蛋是一款非常美味健康的家庭快手美食。此款美味所选用的主要食材是:牛奶,鸡蛋等。由于这两款食材含有丰富的营养元素钙,且其消化吸收率特别的高,非常受到老人儿童……

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