健康的霸王花煲猪骨

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.01.12 11:27

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主料

• 猪颈骨 ：250
• 霸王花 ：2朵

辅料

• 桂圆 ：适量
• 无花果 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.猪骨洗净用清水泡好
• 
  第二步
  2.玉神、无花果、桂圆洗净放入锅内
• 
  第三步
  3.霸王花洗净
• 
  第四步
  4.摘去花托
• 
  第五步
  5.切成四半将花蕊去掉（喜欢喝浓汤的也可不去，有淡淡甘味）
• 
  第六步
  6.胡萝卜切段一起放入锅中加适量清水炖一小时加入调料即可

烹饪技巧

• 事先将猪骨在清水中泡出血水，这样煲出的汤会更鲜甜。

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