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易做的菠菜蛋花汤
易做的菠菜蛋花汤

易做的菠菜蛋花汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:44

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主料

辅料

  • 盐 :3
  • 油 :适量
  • 香油 :少许
  • 生抽 :少许
  • 葱花 :少许

具体步骤

  • 易做的菠菜蛋花汤的做法图解一
    第一步
    1.菠菜洗净后,快速焯水。
  • 易做的菠菜蛋花汤的做法图解二
    第二步
    2.焯水后,捞出,沥干水分。
  • 易做的菠菜蛋花汤的做法图解三
    第三步
    3.将控好水的菠菜切成小段,放入碗中备用。
  • 易做的菠菜蛋花汤的做法图解四
    第四步
    4.把鸡蛋打成蛋液。
  • 易做的菠菜蛋花汤的做法图解五
    第五步
    5.切少许葱花。
  • 第六步
    6.锅中放入适量的油,烧热后,放入葱花爆香。
  • 易做的菠菜蛋花汤的做法图解七
    第七步
    7.放入菠菜,加入适量的盐,煸炒均匀。
  • 易做的菠菜蛋花汤的做法图解八
    第八步
    8.倒入适量的热水。
  • 易做的菠菜蛋花汤的做法图解九
    第九步
    9.加入少许的生抽,增色。
  • 易做的菠菜蛋花汤的做法图解十
    第十步
    10.沿着锅边,一圈圈将蛋液倒入,成型后搅动一下,最后关火,加入少许香油,即可出锅。
  • 易做的菠菜蛋花汤的做法图解十一
    第十一步
    11.装入碗中。

烹饪技巧

  • 菠菜草酸含量较高,所以要先焯水,去掉一部分草酸,这样食用起来更加健康。

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