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简易的蜜汁苦瓜
简易的蜜汁苦瓜

简易的蜜汁苦瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.03.07 08:31

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主料

辅料

具体步骤

  • 简易的蜜汁苦瓜的做法图解一
    第一步
    1.枸杞用清水洗净,浸泡备用。
  • 简易的蜜汁苦瓜的做法图解二
    第二步
    2.苦瓜洗净,切开,去掉瓤,切片。
  • 简易的蜜汁苦瓜的做法图解三
    第三步
    3.锅中水烧开加少许盐,放入苦瓜焯烫。
  • 简易的蜜汁苦瓜的做法图解四
    第四步
    4.过凉开水沥干备用。
  • 简易的蜜汁苦瓜的做法图解五
    第五步
    5.取一小碗加入白糖,放入蜂蜜。再加适量的凉白开搅拌至白糖溶化。
  • 简易的蜜汁苦瓜的做法图解六
    第六步
    6.将调好的蜜汁倒入沥干水分的苦瓜中腌制,放入冰箱冷藏1小时。
  • 简易的蜜汁苦瓜的做法图解七
    第七步
    7.吃的时候撒上枸杞即可。

烹饪技巧

  • 1、苦瓜焯烫加点盐,即可保持颜色碧绿,也能减轻苦瓜的苦味。2、此道菜冷藏后食用口感更佳。

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蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜
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这道蜜汁苦瓜不知道大家有没有尝试这做过或者吃过。不管有没有吃过或者做过但是苦瓜小编相信大家一定都是知道的。苦瓜真的非常苦啊,但是它的功效还是非常的显著的呢,苦瓜……

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