口感丰厚的红薯小米粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 09:43

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主料

• 小米 ：100
• 红薯 ：150

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.红薯去皮切块
• 
  第二步
  2.小米淘洗干净
• 
  第三步
  3.将红薯小米一同放入锅内
• 
  第四步
  4.加足水，大火烧开
• 
  第五步
  5.转小火慢熬，为了防止溢锅，我在中间加了一双筷子
• 
  第六步
  6.熬至红薯软烂，汤汁浓稠即可

烹饪技巧

• 可以加些大米同煮，营养互补，搭配食用可提高营养价值喂宝宝的时候，用勺子压碎红薯搅匀，更容易入口气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者少食。

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红薯小米粥

9

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红薯小米粥是一道用红薯还有小米等等为原材料做出来的一款特别有营养价值的食物，小米有养胃的作用所以和红薯搭配特别的不错。它的食材都是常见的，对身体的好处也是很多的……

包含食材

• 红薯
• 小米

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