小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

秋葵炒鸡蛋
秋葵炒鸡蛋

秋葵炒鸡蛋

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.08 09:46

这是一款家常菜,通常是搭配米饭等其他食材作为午餐食用,这款食材属于素菜系列,所以多吃也不用担心长胖的问题,也可以收是一款减肥餐,虽然加入了秋葵和鸡蛋,但是吃起来不油腻,所以味道还是美味可口的,喜欢的人尝尝吧

更多详情
  • 1756人看过
  • 12
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :适量
  • 大蒜适量
  • 盐 :适量
  • 香油 :少许
  • 红辣椒1个

具体步骤

  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备食材,我用的乌鸡蛋,略微小一点
  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.秋葵洗净,烧开水放入秋葵焯水2分钟,略微煮一会,这样炒的时间可以短一点,
  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.鸡蛋打散,大蒜切末,秋葵、红辣椒斜着切块,
  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.锅内加油,加鸡蛋滑熟,用铲子铲碎
  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.锅内加少许油,下大蒜末小火炒香
  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.加入红辣椒煸炒
  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.加秋葵煸炒,可以加适量的水煸炒
  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.加入鸡蛋、盐翻炒,滴入香油翻炒均匀即可

烹饪技巧

  • 烧开水放入秋葵焯水2分钟,略微煮一会,这样炒的时间可以短一点,炒秋葵的时候适当加一点水,炒的时间不要太久。

12

收藏

分享
唯美食不可辜负

唯美食不可辜负

共有479个成果

TA的其他成果

美味柠香罗勒龙利鱼佐土豆泥
苹果派
【清爽无油小菜】蒜泥清炒有机丝瓜
简单美味「肉夹馍」
酱烧豆角
啤香小龙虾
翅中烧红薯
家常麻婆豆腐
查看全部
秋葵炒鸡蛋 秋葵炒鸡蛋
17
已被8229人参考

秋葵炒鸡蛋制作这道菜需要准备一些新鲜的秋葵和鸡蛋,鸡蛋中富含了丰富的蛋白质营养还有等等矿物质,秋葵的肉味道鲜美,肉大爽口味道极美,鸡蛋还可以清热解暑,壮阳,防止……

包含食材
热门项目: