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有特色的清蒸金鲳鱼
有特色的清蒸金鲳鱼

有特色的清蒸金鲳鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:42

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 大蒜适量
  • 姜片 :3片
  • 油 :适量
  • 酱油适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 有特色的清蒸金鲳鱼的做法图解一
    第一步
    1.鱼清洗干净,切几刀
  • 有特色的清蒸金鲳鱼的做法图解二
    第二步
    2.把盐均匀的涂抹在鱼上
  • 有特色的清蒸金鲳鱼的做法图解三
    第三步
    3.准备好姜片和蒜片
  • 有特色的清蒸金鲳鱼的做法图解四
    第四步
    4.姜片和蒜片放入鱼肚子
  • 有特色的清蒸金鲳鱼的做法图解五
    第五步
    5.生鱼放盘中加料
  • 有特色的清蒸金鲳鱼的做法图解六
    第六步
    6.准备食材时蒸锅里的水已经开了,这时放入鱼蒸八分钟即可
  • 有特色的清蒸金鲳鱼的做法图解七
    第七步
    7.出锅的鱼放点胡萝卜丝点缀,点少许酱油备用
  • 有特色的清蒸金鲳鱼的做法图解八
    第八步
    8.炒勺里放油烧开(可加点花椒,但我家孩子不吃就没放)
  • 有特色的清蒸金鲳鱼的做法图解九
    第九步
    9.开好的油浇在鱼上即可
  • 有特色的清蒸金鲳鱼的做法图解十
    第十步
    10.好了,这鱼很入味的,吃的时候占着汤吃就好。

烹饪技巧

  • 鲳鱼,性甘、平、淡,富含蛋白质及其他多种营养成分,具有益气养血、柔筋利骨之功效。对治疗消化不良,脾虚泄泻,贫血、筋骨酸痛有效。清蒸鱼时做好是水开后再放入鱼蒸,不要蒸的时间过长,最好是8分钟。

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