小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

家常菜炒三蔬
家常菜炒三蔬

家常菜炒三蔬

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.10 08:07

  • 2790人看过
  • 899
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 红辣椒适量
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 家常菜炒三蔬的做法图解一
    第一步
    1.蕨菜去掉老的部分,然后洗净切成手指长的段;
  • 家常菜炒三蔬的做法图解二
    第二步
    2.芹菜去老筋,切成适量大小的条,胡萝卜去皮,也切成适量大小的条状;
  • 家常菜炒三蔬的做法图解三
    第三步
    3.准备姜蒜,辣椒;
  • 家常菜炒三蔬的做法图解四
    第四步
    4.锅中入油盐,把蕨菜焯熟备用;
  • 家常菜炒三蔬的做法图解五
    第五步
    5.热油锅,下姜蒜辣椒爆香,然后下肉片炒至七成熟;
  • 家常菜炒三蔬的做法图解六
    第六步
    6.倒入芹菜和胡萝卜一起炒匀;
  • 家常菜炒三蔬的做法图解七
    第七步
    7.断生后加入蕨菜一起炒匀;
  • 家常菜炒三蔬的做法图解八
    第八步
    8.加少许生抽和盐调味;
  • 家常菜炒三蔬的做法图解九
    第九步
    9.最后再淋上少许香油即可!

烹饪技巧

  • 此汤适合急火快炒,这样维生素流失得比较少!

899

收藏

分享