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甘脆的四喜烤麸
甘脆的四喜烤麸

甘脆的四喜烤麸

准备时间:2小时
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.18 06:29

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主料

辅料

具体步骤

  • 甘脆的四喜烤麸的做法图解一
    第一步
    1.烤麸放入温水泡软
  • 甘脆的四喜烤麸的做法图解二
    第二步
    2.花生米煮10分钟煮熟
  • 甘脆的四喜烤麸的做法图解三
    第三步
    3.将泡软的烤麸煮10分钟,充分挤出水分。洗2遍
  • 甘脆的四喜烤麸的做法图解四
    第四步
    4.黄花、木耳、香菇泡软
  • 甘脆的四喜烤麸的做法图解五
    第五步
    5.黄花、木耳、香菇切成小块
  • 甘脆的四喜烤麸的做法图解六
    第六步
    6.锅中放油姜片爆香
  • 甘脆的四喜烤麸的做法图解七
    第七步
    7.放入烤麸
  • 甘脆的四喜烤麸的做法图解八
    第八步
    8.放入黄花、木耳、花生米、香菇
  • 甘脆的四喜烤麸的做法图解九
    第九步
    9.倒入泡香菇水
  • 甘脆的四喜烤麸的做法图解十
    第十步
    10.炖煮10分钟,加入糖、酱油
  • 甘脆的四喜烤麸的做法图解十一
    第十一步
    11.放入盐调味,最后出锅

烹饪技巧

  • 烤麸一定要多洗几次才能去除酸味。加入香菇水特别的美味

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妞妞的厨房

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四喜烤麸 四喜烤麸
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四喜烤麸,麦子那就是粗粮当中的粗粮王,含膳食纤维特别的多,特别是消化不好的人,多吃一些含膳食纤维的东西,慢慢是会得到调理的,而四喜烤麸,它没有我们想象的口感不好……

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