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抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。通便减肥吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。提高免疫力红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
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小米红薯粥是用小米还有红薯等等为原材料一起做出来的食物一款很热乎的粥,很适合早上吃,这样就不会很冷。粥都知道需要大量的时间和大米和其他的食材一起煮,熬过出来的时……
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