营养早餐苹果燕麦粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.15 03:17

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主料

• 苹果 ：1个
• 燕麦 ：50

辅料

• 牛奶 ：250
• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材。
• 
  第二步
  2.锅里稍放点开水，倒入燕麦。一边煮一边搅拌。
• 
  第三步
  3.苹果切丁。
• 
  第四步
  4.等燕麦浓稠时放入苹果。
• 
  第五步
  5.放入牛奶，搅拌。
• 
  第六步
  6.大火煮开后半分钟即可。

烹饪技巧

• 牛奶时间不宜煮太久，不停搅拌燕麦，以防粘锅。

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