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香飘的蒜香西兰花
香飘的蒜香西兰花

香飘的蒜香西兰花

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:35

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 香飘的蒜香西兰花的做法图解一
    第一步
    1.西兰花洗净切块。
  • 香飘的蒜香西兰花的做法图解二
    第二步
    2.蒜切好备用。
  • 香飘的蒜香西兰花的做法图解三
    第三步
    3.锅中放油烧热加入蒜煸炒出香味。
  • 香飘的蒜香西兰花的做法图解四
    第四步
    4.加入西兰花翻炒。
  • 香飘的蒜香西兰花的做法图解五
    第五步
    5.加入盐调味煸炒出锅即可。
  • 香飘的蒜香西兰花的做法图解六
    第六步
    6.成品图。

烹饪技巧

  • 不要炒过火,太软了不好吃,营养也会损失。

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蒲食神

蒲食神

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