美味的莲藕骨头汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.12.05 06:23

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主料

• 藕 ：500
• 猪骨 ：600

辅料

• 盐 ：适量
• 绿豆 ：1把
• 姜 ：1块
• 蜜枣 ：2个

具体步骤

• 
  第一步
  1.骨头汆水后洗干净备用。
• 
  第二步
  2.莲藕去皮切滚刀块。
• 
  第三步
  3.绿豆浸泡洗净。
• 
  第四步
  4.所有材料倒进汤锅，拍块姜，两个蜜枣一起下锅放够水炖2.5小时即可。
• 
  第五步
  5.加盐即可喝咯。

烹饪技巧

• 莲藕炒着吃是凉性的，炖汤喝是健脾胃的作用

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莲藕骨头汤

24

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莲藕骨头汤主要是由莲藕和猪骨头等原料制作而成的，莲藕骨头汤吃起来咸甜适中和莲藕脆而拔丝，具有健脾消食和开胃清热和滋阴养颜和预防心血管疾病,特别适合妇孺和老人食用……

包含食材

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