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水果汤圆
水果汤圆

水果汤圆

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.26 09:49

水果汤圆这道菜,汤圆不是一般的芝麻汤圆,花生汤圆,那些都太过于普通,如果你听到是水果汤圆,我认为你肯定有想法想去试试,而且水果汤圆的工艺是拌,制作简单,色泽鲜艳,既好看又开胃,还丰富的维生素。

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主料

  • 糯米粉 :500g

辅料

  • 奇异果 :白糖
  • 红火龙果 :

具体步骤

  • 水果汤圆的做法图解一
    第一步
    1.将火龙果和奇异果分开装,去皮,分别捣成泥状,装入盘中备用
  • 水果汤圆的做法图解二
    第二步
    2.将糯米粉分别加入盛有火龙果泥和奇异果泥的盘中,揉捏成团状,然后用糯米粉单独做一个汤圆泥,然后分成大拇指大的面团,裹成圆形

烹饪技巧

  • 可以用搅拌机将水果打成泥状,就不用那么麻烦

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水果汤圆,水果能有效的预防糖尿病等疾病发生,拥有很高的营养价值,富含了丰富的脂肪、能量、钙等矿物质元素,还可以治疗脑中风、视力减退等疾病,而水果中的蛋白质更高。……