口感好的白灼菜心

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.04 08:37

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主料

• 菜心 ：300

辅料

• 大蒜 ：适量
• 盐 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.准备好材料，洗净
• 第二步
  2.水烧开后，放入菜心烫熟
• 第三步
  3.烫熟后取出备用
• 第四步
  4.切大蒜备用
• 第五步
  5.放油热锅，再放入大蒜
• 第六步
  6.把菜心放入锅 内翻炒
• 第七步
  7.根据个人品味，放入盐，建议不要太咸

烹饪技巧

• 菜心要烫熟，可以把蒜切为蒜蓉，这样更能入味，不宜放太咸，此菜适宜清甜

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白灼菜心

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