健康美食之豆芽炒韭菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.10.09 11:42

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主料

• 韭菜 ：100
• 绿豆芽 ：300

辅料

• 生抽 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.准备食材
• 第二步
  2.绿豆芽洗净，控水
• 第三步
  3.韭菜洗净，切段
• 第四步
  4.锅内烧油
• 第五步
  5.放入豆芽炒至断生
• 第六步
  6.放入韭菜
• 第七步
  7.放盐
• 第八步
  8.放生抽，炒匀即可
• 第九步
  9.出锅，装盘

烹饪技巧

• 绿豆芽纤维较粗，不易消化，性质偏寒，所以脾胃虚寒者不宜久食。

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