最爱的蒜蓉油麦菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.05 09:10

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主料

• 油麦菜 ：300

辅料

• 盐 ：适量
• 大蒜 ：适量
• 油 ：适量
• 鸡精 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.食材洗净
• 
  第二步
  2.切段备用
• 
  第三步
  3.大蒜
• 
  第四步
  4.切碎备用
• 第五步
  5.少油
• 第六步
  6.油热下油麦菜翻炒
• 第七步
  7.变色加盐，大蒜碎，鸡精翻炒

烹饪技巧

• 不宜炒的时间过长

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大厨哎墩子

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蒜蓉油麦菜

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蒜蓉油麦菜，这是一道以油麦菜作为主要原材料采用蒜蓉爆炒的手法制作出来的美味佳肴，看起来有着绿油油的颜色很是能够吸引我们眼球得注意，而闻起来淡淡的蒜蓉味道搭配上油……

包含食材

• 油麦菜

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