口感好的蒜蓉西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:32

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主料

• 西兰花 ：200

辅料

• 葱 ：适量
• 味精 ：适量
• 蒜 ：适量
• 姜 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.切点葱蒜姜备用。
• 
  第二步
  2.西兰花用手掰一下洗干净放到盆里备用。
• 
  第三步
  3.油锅烧热加入葱姜蒜爆香。
• 
  第四步
  4.倒入西兰花翻炒4至5分钟。
• 
  第五步
  5.翻炒五分钟左右加入味精即可出锅了。

烹饪技巧

• 西兰花用手掰的比刀切的好吃。

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