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美味早餐鸡蛋燕麦片
美味早餐鸡蛋燕麦片

美味早餐鸡蛋燕麦片

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.29 03:56

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主料

  • 快熟燕麦片 :50
  • 鸡蛋1个

辅料

  • 盐 :适量
  • 水 :适量

具体步骤

  • 美味早餐鸡蛋燕麦片的做法图解一
    第一步
    1.准备适量快熟燕麦片
  • 美味早餐鸡蛋燕麦片的做法图解二
    第二步
    2.鸡蛋打匀
  • 美味早餐鸡蛋燕麦片的做法图解三
    第三步
    3.首先烧开适量水
  • 美味早餐鸡蛋燕麦片的做法图解四
    第四步
    4.将燕麦片倒入煮开
  • 美味早餐鸡蛋燕麦片的做法图解五
    第五步
    5.然后将鸡蛋液倒入,用筷子搅拌均匀
  • 美味早餐鸡蛋燕麦片的做法图解六
    第六步
    6.最后可按个人口味加盐或糖调味

烹饪技巧

  • 很简单的一道早餐,没什么技巧

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