清爽的洋葱拌木耳

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.18 11:13

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主料

• 洋葱 ：半个
• 黑木耳 ：120

辅料

• 香油 ：1/2勺
• 盐 ：1/2勺
• 海鲜酱油 ：1勺
• 米醋 ：2勺
• 糖 ：1/2勺
• 香菜 ：适量
• 辣椒油 ：1勺

具体步骤

• 
  第一步
  1.黑木耳事先用水泡好，洗净摘去根蒂，焯水，过冷水
• 
  第二步
  2.洋葱切丝用冰水泡一下，去掉辛辣气
• 
  第三步
  3.木耳挤干水分，加入洋葱，香油，辣椒油，酱油，醋，盐，糖
• 
  第四步
  4.香菜切段，拌匀即可

烹饪技巧

• 凉拌菜现吃现做，不要做多啊

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洋葱拌木耳

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洋葱拌木耳，这是一道非常养生的菜，也是我平时特别爱做的一道菜，洋葱是可以抗衰老的，而木耳可以清理肺部的毒素，所以多吃这两样菜也是对自己身体的一个调养，洋葱炒了吃……

包含食材

• 洋葱
• 黑木耳

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