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健康美食之五谷豆浆
健康美食之五谷豆浆

健康美食之五谷豆浆

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.28 09:30

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主料

辅料

具体步骤

  • 健康美食之五谷豆浆的做法图解一
    第一步
    1.将需要的材料准备好,这几种是我平时比较长放的几种豆子,也可以根据自己的喜好,放点小米、玉米面、黑米等平时不经常食用,但对身体有益的米类。
  • 健康美食之五谷豆浆的做法图解二
    第二步
    2.重量是133g,可以适当的在150g左右,这样打出来既不会太稠有很多渣子,也不会很稀。
  • 健康美食之五谷豆浆的做法图解三
    第三步
    3.将需要的食材清洗干净后都倒入豆浆机中,然后哦加入水。
  • 健康美食之五谷豆浆的做法图解四
    第四步
    4.水不要超过1.2L。
  • 健康美食之五谷豆浆的做法图解五
    第五步
    5.最后放入冰糖。
  • 健康美食之五谷豆浆的做法图解六
    第六步
    6.按八宝米糊选项,点击开始。
  • 健康美食之五谷豆浆的做法图解七
    第七步
    7.听到提示音,豆浆完成。

烹饪技巧

  • 1、方便操作,想喝的时候立刻就可以制作。豆子不用提前泡,一般的豆浆机都有打干豆的功能。但是豆子一定要清洗干净。2、枸杞、大枣等都我习惯提前泡,现在卖的枸杞一般都有染色,泡的过程中多换几次水。3、大概的用量在130-150g左右,而且不会有一点残留的豆渣,所有的原料都能够渣完,打开豆浆机会看到上面有一层薄膜,口感很醇厚。

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